دانستنیهای دیابت دانستنیهای سلامت

آمادگی برای انجام تمرینهای ورزشی

exercise-and-diabetes
نوشته شده توسط دکتر افشین عشقی

آماده شدن افراد مبتلا به دیابت برای انجام یک ورزش سالم و مفرح، به اندازه ی خود فعالیتهای بدنی حائز اهمیت است.جوانان مبتلا به دیابت، درصورتی که متابولیسم بدن آنها به خوبی کنترل شده باشد، ممکن است بدون احساس هیچگونه خطری در بیشتر فعالیتهای ورزشی شرکت جویند. افراد میان سال و مسن تر، باید تشویق به انجام فعالیتهای بدنی شوند. روند پیری خود سبب دژنراسیون عضلات، لیگامانها، استخوانها و مفاصل میشود، و استفاده ی غلط از عضلات به اضافه ی بیماری زمینهای، مشکل را دوچندان میکند. پیش از شروع هر برنامه ی ورزشی، فرد مبتلا به دیابت باید ازنظرهر گونه عارضه پنهان و آشکاری که در زیر به آنها اشاره میکنیم، مورد بررسی دقیق قرارگیرد.

ارزیابی بیمار پیشاز شروع فعالیت بدنی
فرد مبتلا به دیابت، پیش از شروع و اقدام به فعالیتهای بدنی، باید از لحاظ پزشکی مورد ارزیابی دقیق و بسیار
مفصل قرارگیرد و به علاوه تمام آزمونهای تشخیصی لازم درباره ی وی به عمل آید. معاینات مزبور باید با دقت تمام
حضور یا عدم حضور عوارض ماکرو و میکروواسکولر را که ممکن است ورزش موجب بدترشدن و تشدید آنها
شود، مورد بررسی دقیق قراردهند. پی بردن به نقاط ضعف و موجب نگرانی اجازه میدهد که نحوه ی فعالیتهای بدنی را
درباره ی هر فرد به طور جداگانه طراحی کنیم و خطراتی را که متوجه بیمار هستند به حداقل برسانیم.

یک شرح حال و معاینه ی بدنی کامل و دقیق باید متوجه حضور علائم و نشانه های مربوط به بیماریها در
اعضایی چون قلب و عروق خونی، چشمها، کلیه ها و سیستم اعصاب باشد

ی

درباره نویسنده

دکتر افشین عشقی

دکتر افشین عشقی کار خود را در زمینه معالجه بیماران دیابتی در سال ...

دیدگاهتان را بنویسید