دانستنیهای دیابت دانستنیهای سلامت دسته‌بندی نشده

علت بالا رفتن قند خون بعد از ورزش چیست؟

older-man-and-woman-on-blue-mats-exercising
نوشته شده توسط دکتر افشین عشقی

افزایش قند خون بعد از ورزش های بسیار شدید رخ می دهد به خصوص اینکه قند خون قبل از ورزش بالا باشد.

 

دکتر داوود امیری، فوق تخصص غدد و بیماری های متابولیک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت:
در پاسخ به اینکه علت بالا رفتن قند خون بعد از ورزش چه می تواند باشد

گفت: ورزش به شما کمک می کند که از نظر جسمی و روحی شاداب تر شوید.وی در ادامه مطلب خود افزود: افزایش قند خون بعد از ورزش های بسیار شدید رخ می دهد به خصوص اینکه قند خون قبل از ورزش بالا باشد.

این فوق تخصص غدد تصریح کرد: ورزش های بسیار شدید می تواند سبب تولید هورمون های استرس شده و باعث آزاد شدن قند از کبد به خون می شوند.

وی در ادامه اظهار داشت: پس از ورزش وقتی که سطح هورمون های استرس در خون کاهش یافت قند خون شروع به کاهش می کند.

 

امیری در پاسخ به اینکه چه ورزشی را می توان انتخاب کرد گفت: شما می توانید یک ورزش سبک و متوسط مانند پیاده روی را انتخاب کنید.

وی توصیه کرد: توصیه می شود همیشه قبل از اینکه ورزشی را شروع  کنید با پزشک خود مشورت نمایید.

 

امیری خاطر نشان کرد: باید بدانید چه موقع آن ورزش را انجام دهید و چند بار در روز و چه مواقعی قند خونتان را اندازه گیری کنید و وقتی که علائم افت قند داشتید چه کار کنید.

به گزارش ممتازنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان.

http://www.momtaznews.com

When you exercise your muscles need more glucose to supply energy. In response, your liver increases the amount of glucose it releases into your bloodstream. Remember, however, that the glucose needs insulin in order to be used by your muscles.

So if you do not have enough insulin available, your blood glucose levels can actually increase right after exercise. Basically, stimulated by the demand from your exercising muscles, your body is pouring glucose into your bloodstream.

If you do not have enough insulin available to “unlock the door” to your muscles, the glucose cannot get into your muscles to provide needed energy. The end result is that glucose backs-up in your bloodstream, causing higher blood glucose readings

http://www.joslin.org/info/why_do_blood_glucose_levels_sometimes_go_up_after_physical_activity.html

درباره نویسنده

دکتر افشین عشقی

دکتر افشین عشقی کار خود را در زمینه معالجه بیماران دیابتی در سال ...

دیدگاهتان را بنویسید