دانستنیهای سلامت

ویتامین D (ویتامین آفتاب)

sun
نوشته شده توسط دکتر افشین عشقی

این روزها به شدت مورد توجه دانشمندان میباشد تاثیرات مختلف آن روی سلامتی صرفنظر از تاثیر آن روی سلامت استخوانها مورد تاکید قرار گرفته است.

اثرات مثبت آن روی بیماریهایی مثل سرطان ،بیماریهای خودایمنی ،بیماریهای قلبی و بیماریهای سیستم عصبی دیده شده است.

مطالعت مختلفی نشان داده اند که سطح پایین ویتامین دی که به صورت ۲۵oH vit D در آزمایشات دیده میشود با احتمال مرگ و میر بالاتر دیده شده است.

توصیه به مصرف روزانه ۱۰۰۰ واحد ویتامین دی جهت حفظ سطح ویتامین دی بدن بالاتر از ۳۰ نانوگرم در میلی لیتر جهت حفظ سلامت الزامی است.

 

منبع: Medscape 2014

 

درباره نویسنده

دکتر افشین عشقی

دکتر افشین عشقی کار خود را در زمینه معالجه بیماران دیابتی در سال ...

دیدگاهتان را بنویسید