–
رژیم غذایی یک فرد دیابتی سالم ( نه فرد دیالیزی) سالم ترین و بهترین رژیم غذایی حتی برای یک فرد غیر دیابتی است.
ترکیب مشخصی از کربوهیدرات ، چربی و پروتئین.
همه مواد غذایی از قبیل میوه ، سبزی و نان و غلات ، پروتئین (لبنیات و گوشت) و حتی شیرینی و چربی در آن لحاظ شده و با مقدار محاسبه شده قابل مصرف میباشد.
تاکید مجدد بر این اصل مهم تغذیه که :
در رژیم غذایی دیابتی ما محدودیت داریم و نه ممنوعیت باید مبنای تفکر و تغذیه ما باشد.
قرار نیست هر روز سبزیجات پخته یا فقط نان تافتون یا فقط مرغ آب پز و نان و کدو ! بخوریم.
بهترین را این است که از یک متخصص تغذیه بخواهید الگوی تغذیه مناسب را یادتان بدهد
و
یا تغذیه چند روزتان را با ذکر مقدار آن بنویسید و از کارشناس تغذیه و پزشکتان بخواهید
که با توجه به داروهای مصرفی و روند کنترلی دیابت و کاهش یا اضافه وزنتان راجع به این تغذیه اظهار نظر کند.