بیخوابی،دیابت ایجاد میکند یا دیابت بیخوابی را بوجود می آورد؟

پرسش و پاسخدسته بندی: سوالات دیابتبیخوابی،دیابت ایجاد میکند یا دیابت بیخوابی را بوجود می آورد؟
دکتر افشین عشقی عضو سایت asked 1 سال ago

—————————————————–

مطالعات نشان داده افرادی که در خواب دچار ایستهای تنفسی یا اصطلاحا آپنه تنفسی میشوند و از خواب راحتی برخوردار نیستند و مکرر خواب و بیدار میشوند از طرفی مستعد دیابت هستند و از طرف دیگر دیابتشان خوب کنترل نمیشود.

آپنه تنفسی خصوصا در افراد چاق که شکم های بزرگ و برجسته ای دارند ، بیشتر دیده میشود.

دیابت میتواند منجر به اختلال خواب و بی خوابی هم بشود:

کسانیکه قندخونشان کنترل نیست بدلیل تعدد دفعات بیدار شدن جهت ادرار کردن ، از کیفیت خواب مناسبی برخوردار نیستند.

کسانیکه در درد پا ، پاهای بیقرار برخوردارند (به دلیل دیابت) ، از کیفیت نامناسب خواب بعلاوه بی خوابی شکایت میکنند.

 

کسانیکه بدلیل افسردگی ناشی از دیابت( خواه وجود خود بیماری دیابت و خواه نگرانی و مشکلات عوارض دیابت) از اوضاع و احوال مناسبی برخوردار نیستند طبیعتا خواب خوبی ندارند.

اگر خواب راحتی نداشته باشید زمینه اضطراب و استرس روزانه بالاتری خواهید داشت و از کنترل مناسب دیابت برخوردار نخواهید بود.

پس می بینید که هر دو عامل به هم وابسته است.

apnea