جدیدا بعد از ورزش و حتی در حین ورزش دچار افت قند میشوم،چکار کنم؟

پرسش و پاسخدسته بندی: سوالات تغذیهجدیدا بعد از ورزش و حتی در حین ورزش دچار افت قند میشوم،چکار کنم؟
دکتر افشین عشقی عضو سایت asked 5 سال ago

مجددا یادآوری میکنم :

زمانیکه از واژه ها و عبارات پزشکی مثل افت قند خون استفاده میکنید باید با معنی پزشکی آن آشنا باشید و منظورتان دقیقا با معنی پزشکی آن همخوانی داشته باشد.

منظور از افت قند خون : کاهش قند خون به کمتر از 70 است.

آیا قندتان به این حد میرسد یا فقط ضعف دارید؟!

 

افت قند خون در طی و یا بعد از ورزش کردن برای افردا دیابتی در صورتی بوجود می آید که داروهای کاهنده قند خون مثل:

گلی بن کلامید

گلی کلازید

نوونورم یا نیوبیت و در راس همه اینها : انسولین

استفاده کنید . با متفورمین ، پیتوز و یا زیپتین معمولا کسی دچار افت قند خون نمیشود.

در صورت مصرف داروهای گروه اول و بروز افت قند خون ، با مشورت پزشکتان از کاهش مقدار داروی مصرفی قبل از ورزش تا مصرف میان وعده کربوهیدرات

(یک تا دو واحد) قبل از ورزش راهکار مناسبی برای جلوگیری از افت واقعی قند خون شماست.