خوردن لبنیات برای آرتروز ضرر دارد و برای پوکی استخوان مفید است. برای کسی که هر دو را با هم دارد چه باید کرد؟

در تعریف آرتروز ما میبینیم که نوعی از بیماری مفصلی است که گرچه التهاب در مزمن شدن آن نقش دارد ولی نقش اصلی تخریبی را  دو عامل وزن و فشار نامتناسب وارده به مفصل دارند.
در بیماری رماتیسم مفصلی یاRA به نقش التهابی پروتیین های موجود در لبنیات  خصوصا محصولات گاویی اشاره شده ،  گرچه انتخاب راههایی مثل استفاده از پروتیین های گیاهی  و مکملهایی مثل امگا 3 در کنار داروهای ضد درد و التهاب  به کاهش علایم بیماری کمک میکند  اما در آرتروز کاهش وزن  مهمترین نقش را در کاهش سرعت تشدید بیماری دارد  پس با توجه به لزوم مصرف پروتیین و کلسیم میتوانید از مکملهای کلسیمی  و لبنیات استفاده کنید اما حتما نظر پزشک معالجتان را راجع به مکمل ویتامین د جویا شوید