قندم بالا بود مثلا ۳۰۰ ، بروم سریع ورزش کنم ، که بسوزه و زود پایین بیاید؟

–

معمولا توصیه میشود در قند بالاتر از ۲۵۰ خصوصا در دیابتیهای نوع یک  که به دلیل فقر انسولین و ناتوانی در تامین انرژی ازقند خون ، سلولهای بدن نیازمند استقاده از سایر منابع انرژی خواهند شد و بالطبع شخص را دچار مخاطرات بیشتری (کتواسیدوزیس) خواهند نمود ، ابتدا کتون ادرار چک شود ، اگر کتون وجود داشت ، انسولین کوتاه اثر تزریق شود و مدتی بعد و در شرایط با ثبات تر به سمت ورزش بروید.

در دیابت نوع دو حتی افرادیکه انسولین میزنند گرچه این مشکل به شدت کمتری وجود دارد (احتمال دفع کتون) لذا میتوان اعداد بالاتری از قند خون را برای این محدودیت ورزش در نظر گرفت.

اما این سوال مطرح است:

چه کاری انجام داده اید که قندتان اینقدر بالارفته؟

آیا این قند بعد از غذا است ؟

بعد از غذا ورزش سنگین که منطقی نیست.

قرص یا انسولینان را استفاده نکرده اید و قندتان بالا رفته ؟

بجای اصرار در کاهش قند به روش سوزاندن که کار خوبی است ، داروهایتان را درست مصرف کنید تا دفعه بعد دچار این مشکل نشوید.