من به خوردن شیرینی خیلی علاقه دارم ، آیا شانس دیابت گرفتن من بیشتر می شود ؟

پرسش و پاسخدسته بندی: سوالات دیابتمن به خوردن شیرینی خیلی علاقه دارم ، آیا شانس دیابت گرفتن من بیشتر می شود ؟
دکتر افشین عشقی عضو سایت asked 1 سال ago

===================================

لطفا به سوال قبلی مراجعه شود اما باید بدانیم که خوردن شیرینی و شکلات اگر منجر به اضافه وزن بشود شانس بروز دیابت را بالا می برد ولی خیلی اوقات صرفنظر از علاقه میزان شیرینی خوردن ما کمتر از حد ابراز ما است!

مثلا خودمن در ماه شاید یکبار شیرینی بخورم ، هفته ای دوبار کیک و کلوچه مصرف کنم هر یک هفته دوبار بستنی با فرزندانم میل کنم و روزی چهار تا ۶ قند با چای و سه تا چهار خرما در طول روز مصرف کنم.
اگرکالری اینها را محاسبه کنیم مطمئنا بسیار کمتراز برنج و ماکارانی روزانه و هفتگی ما خواهد بود . یادمان نرود زندگی کم تحرک و غذاهای پر کالری از عوامل اصلی بروز دیابت نوع دوم در بزرگسالان می باشد .