چه چیزی بخورم تا اشتهام کم بشه؟

پرسش و پاسخدسته بندی: سوالات تغذیهچه چیزی بخورم تا اشتهام کم بشه؟
دکتر افشین عشقی عضو سایت asked 2 سال ago

دقیقا مشکل همینجاست:

مگه میشه ؟

چی یخورم تا نخورم !!!

 

فعلا داروی کاهش اشتها بصورت خوراکی (حداقل در ایران )نداریم.

متفورمین در دوزها یا مقادیر بالا تا حدودی کاهش اشتها میدهد.

ویکتوزا بصورت تزریقی ، کاهش اشتها میدهد.

 

اما اصلاح الگوی تغذیه ، استفاده از میان وعده ها و افزایش سطح فعالیت فیزیکی در کاهش وزن موثر است.